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そして筋肉痛。

こんにちは。イシカワです。

趣味でバドミントンを 週に一度やっています。

8月は何かと忙しく、まったく参加できなかったんですが(^-^;)
昨日、久しぶりに行ってきました。

本日は 筋肉痛のイシカワです。(^-^;;)

長野に住んでいると、クルマでの生活なので、
とかく運動不足になりがちですよね。

昨日は久しぶりに体を動かせて、とてもスッキリしました!
筋肉痛はあるものの、なんだか体が軽くなったような気がしますよ。(^-^)

これから過ごしやすい気候になってくると
スポーツの秋ですね~♪

今月こそ、がんばってバドミントンに励もうかと思っている今日この頃。

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